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Wie du deine Schöpferkraft aktivieren kannst

Wie du deine Schöpferkraft aktivieren kannst

Warum deine Vision für dich arbeiten muss – und nicht DU für deine Vision

Ist es dir schon einmal so gegangen, dass du nach einem kurzen Höhenflug der Inspiration und des Inspiriert-Seins durch eine Krankheit oder einen anderen widrigen Umstand wieder auf den Boden der Tatsachen geholt wurdest? Dass du auf einmal nach einem Gefühl des Fliegens wieder die zähe Schwere in deinem ganzen Sein wahrnehmen konntest?

 

Das ist ein Aufruf, dich noch weiter nach Innen zu vertiefen und wirklich aus DEINEM individuellen Sein eine Vision auf die Welt zu bringen.

Nicht nur deine Flügel auszubreiten, sondern auch deine Wurzeln noch tiefer in das Erdreich wachsen zu lassen.

 

Uns allen wohnt die Schöpferkraft inne.

 

Und es besteht die Illusion, wir müssten diese aktivieren – wir müssten aktiv etwas dafür TUN, um IN diese Schöpferkraft zu kommen.

 

Das stimmt so nicht.

 

Sie ist da.

Sie ist IMMER da. Es gibt keinen Moment, in dem sie nicht da ist.

Aber wir müssen innehalten, um sie wahrnehmen zu können.

Wir müssen ruhig sein, um ihre Stimme hören zu können.

 

Wir können sie nicht hören, wenn wir den ANDEREN zuhören. Wir können unseren Weg nicht gehen, wenn wir versuchen, den Weg der ANDEREN zu gehen.

 

Wir können unsere Schöpferkraft nicht verkörpern, wenn wir meinen uns verbiegen zu müssen, jemand anders zu sein als wir sind.



In dieser Episode spreche ich über

  • falsche Visionen und warum sich die Vision in den Dienst unseres Seins stellen soll
  • unser Konsumverhalten (auch was soziale Medien betrifft) und die Auffassung von Reichtum
  • die wahren Sehnsüchte unserer Seele
  • warum wir unsere Schöpferkraft gar nicht aktivieren müssen, sondern es um den Prozess des Nach-Innen-Gehens erfordert, um die ganz eigene, individuelle Vision auf die Welt zu bringen, die im Einklang mit dem höheren Selbst ist

Heartful Episode #28

von Nina Winner | HEARTFUL - Leben aus ganzem Herzen

Hallo! Ich bin Nina.

Hier wirst du immer wieder wertvolle Beiträge rund um die Themen Frau-Sein und Mutterschaft bekommen, die dir Mut machen, dich inspirieren und dir zeigen sollen, dass du sehr wohl dazu in der Lage bist, dir selbst ein erfülltes, freudvolles Leben zu erschaffen.

'Upgrade für dein Leben'

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Fühlst du dich verbunden mit deiner Schöpferkraft?

Fühlst du dich manchmal als Getriebene deiner eigenen Vision?

Schreib’ mir in den Kommentaren!

Affirmationen für die Geburt

Affirmationen für die Geburt

Von Jasmin Nerici – Positive Birth

Gut durch die Schwangerschaft und in die Geburt durch positive Bestärkungen, Affirmationen und Entspannungsübungen

Unsere Gedanken sind stark, wenn es darum geht, unseren Alltag zu gestalten.

Auch in der Schwangerschaft und während der Geburt können positive Gedanken und gezielte Entspannung unterstützend wirken.

Was genau sind positive Bestärkungen (Affirmationen)?

Unter einer Affirmation oder positiven Bestärkung versteht man im Grunde die positive Formulierung eines Zustandes.

So sagt man beispielsweise bei einer richtigen Affirmation „Ich bin gesund“ oder „Ich bin von fröhlichen Menschen umgeben“ anstatt „Ich bin nicht mehr krank“ oder „In meiner Umgebung sind keine unsympathischen Menschen“.

Man ersetzt dabei also den Satzteil mit „nicht“ durch eine gesamtpositive Beschreibung.

Dies bewirkt laut Aussage von ExpertInnen eine Art Umprogrammierung unseres Denkens und langfristig die Schaffung einer diesen Affirmationen entsprechenden Realität.

In ihrem Buch „Gesundheit für Körper und Seele“ beschreibt die Amerikanerin Louise L. Hay gut verständlich die Möglichkeiten, die positive Bestärkungen in unserem Alltag bieten. Auch die Wissenschaft ist bereits auf die Kraft des positiven Denkens aufmerksam geworden und untersuchte die Auswirkungen, die diese z.B. auf kranke Menschen hat.

Positives Bestärken lernen?
Ja, positives Bestärken kann man lernen – vielmehr ist es jedoch ein konsequentes Üben einer neuer Denkart.

Hilfreich dabei ist es, zunächst geeignete Literatur (siehe oben) zu lesen, sich danach den eigenen – mitunter negativen – Glaubenssätzen zu widmen und diese dann einen nach dem anderen durch eine positive Bestärkung zu ersetzen.

Stelle Dir deshalb bereits so früh wie möglich in der Schwangerschaft die Frage: Welche Gedanken kommen mir spontan in den Sinn, wenn ich an Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft denke?

Schreibe die Antworten auf und schaue Dir diese genau an.

Hinterfrage, woher diese Glaubenssätze und Gedanken kommen – sind es wirklich Deine eigenen Gefühle oder sind sie vielleicht die Deiner Mutter, Deiner Schwester usw., welche diese an Dich weitergegeben haben?

Ich möchte an dieser Stelle ausdrücklich darauf hinweisen, dass die Auseinandersetzung mit diesen Gedanken ein sehr intensiver Prozess sein kann, und vielleicht stoßt Du dabei auch auf unangenehme Erinnerungen oder Themen, die Dich schon lange belasten.

Die Schwangerschaft ist oftmals ein Zustand, indem wir als Frauen sehr offen für unsere verborgensten Emotionen sind.

Fürchte Dich nicht davor, diese zuzulassen und gegebenenfalls sogar Hilfe von ExpertInnen wie z.B. PsychotherapeutInnen in Anspruch zu nehmen!

Geburtsbegleitende Personen erzählen oftmals, dass gerade während einer Geburt lange unterdrückte Gefühle hochkommen können und/oder hinderlich sein können, wenn sie nicht „heraus“ dürfen.

Nutze also Deine Schwangerschaft als Chance, sich auch von alten und belastenden Emotionen zu befreien – Du startest schließlich in einen völlig neuen Lebensabschnitt.

Wenn Du Dir Deiner bestehenden Glaubenssätze also bewusst geworden bist, kannst Du diese im nächsten Schritt in positive Affirmationen umwandeln.

Vielleicht hast Du aber auch schon sehr viele oder ausschließlich positive Gedanken zu dieser Zeit in Deinem emotionalen Gedächtnis gespeichert, mit denen Du gleich weiterarbeiten kannst.

Falls nicht, wandelst Du negative Bestärkungen im nächsten Schritt in Positive um.

Du kannst „Deine“ Affirmationen laufend näher anschauen und bei Bedarf adaptieren.

Baue sie unbedingt in Deinen Alltag ein, z.B. kannst Du sie auf kleine Kärtchen schreiben und in Deinen Mutter-Kind-Pass legen, sie auf den Eiskasten pinnen oder ein schönes Bild mit einer Affirmation malen, dass Du direkt an die Innenseite der Tür Deines WCs hängst.

So hast Du die positiven Bestärkungen in Deinem unmittelbaren Umfeld, verinnerlichst sie und machst sie präsent.

Auch Deine Familie wird sich dessen bewusst werden und Du wirst hoffentlich bald feststellen, dass sich auch hier mitunter die Sprache dementsprechend positiv verändert.

Affirmationsarbeit im Schwangerschaftsalltag

Es ist natürlich ideal, wenn Du schon zu Beginn Deiner Schwangerschaft mit dem positiven Affirmieren beginnst.

Gezielte Entspannungsphasen können Anfangs helfen, die Affirmationen für Dich und Dein Baby spürbarer zu machen und zu verinnerlichen.

Nimm Dir beispielsweise ein angenehmes Bad, lege Dir Musik auf (instrumental) und sage Dir in Gedanken alles, was sich gut für Dich und Dein Baby anfühlt.

Bitte auch Dein Umfeld, Dich aktiv bei der Schaffung einer positiven Schwangerschaft zu unterstützen, indem in Deiner Gegenwart keine Horrorgeschichten und Ammenmärchen zum Besten geben werden.

Leider ist man auch in typischen Angeboten für Schwangere nicht immer davor gefeit, solche Geschichten erzählt zu bekommen.

Mit meinen Positive Birth Gruppen biete ich Schwangeren die Möglichkeit zum ausschließlich positiven Austausch.

Bei den Treffen unter gleichgesinnten Frauen wird gemeinsam für eine gute Schwangerschaft und ein schönes Geburtserlebnis positiv affirmiert und dem gesamten Zeitraum bis kurz nach der Geburt ein positiver gemeinsamer Rahmen gegeben.

Der Geburt wird in diesen Gruppen stets positiv entgegengeschaut. Sie wird als natürlicher Vorgang betrachtet, für den jede Frau auf ihre Weise optimal geschaffen ist.

Ich selbst bin davon überzeugt, dass mir positive Affirmationen und Visualisierungen während meiner beiden Schwangerschaften geholfen haben und in komplikationslosen, kraftvollen und nahezu schmerzfreien Geburten resultierten.

Affirmationskarte Positive Birth
Jasmin Nerici

Jasmin Nerici

Positive Birth

Jasmin ist zertifizierte Elternbildnerin, Doula und diplomierte Mentaltrainerin.

Sie ist Gründerin von Positive Birth ® – einer Initiative für eine selbstbestimmte, glückliche Geburt

Hier geht es zu Positive Birth.

Positive Birth

Willkommen auf meinem Blog!

Hallo! Ich bin Nina und Dein Birth Coach und Mama Mentor.

Auf diesem Blog wirst Du immer wieder wertvolle Beiträge über Schwangerschaft, Geburt und Mama-Sein bekommen, die Dir Mut machen sollen, Dich inspirieren sollen und Dir zeigen sollen, dass Du sehr wohl dazu in der Lage bist, selbstbestimmt zu gebären und ein erfülltes Mama-Leben zu führen.

Hier erfährst Du mehr über mich und über Dich…

Aktuell bei Geburt und Mama-Sein:

Selbstbestimmt, angstfrei und entspannt in die Geburt

In diesem kostenlosen dreiteiligen Online Workshop lernst du die wichtigsten Punkte, die eine positive Geburtserfahrung möglich machen.

'Wege aus dem Trauma' Webinar

In diesem kostenlosen Webinar erfährst du, wie du traumatische Lebenserfahrungen wie zum Beispiel eine traumatische Geburtserfahrung bearbeiten und heilen kannst.

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In diesem kostenlosen JoNi Basis Workshop erklären dir Jobina Schenk von ‘Meisterin der Geburt’ und Nina Winner von ‘Geburt und Mama-Sein’ wie du die Geburtserfahrung, die du dir wünschst, manifestieren kannst.

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