Instinktive Geburt

Instinktive Geburt

Geboren aus eigener Kraft –  Geburtsbericht unserer wunderschönen Alleingeburt

 

 

Gastartikel von Melanie

Unser kleines bezauberndes Sternschnuppi Inaara Leilani Lilith hat am 25.12.2016 um 8:32 mit 3350g Gewicht, 51cm Länge und 34cm Kopfumfang bei uns Daheim im Geburtsbecken das Licht der Erde erblickt.

Mit vereinten Kräften durften wir in trauter Dreisamkeit und einer liebevollen, intimen, zauberhaften Atmosphäre und Kerzenschein diese einzigartige Geburtserfahrung machen.

Allen Anfang wohnt ein Zauber inne… wie alles begann…

Von Anbeginn meiner Schwangerschaft wusste und spürte ich, dass eine Geburt etwas wunderschön natürliches und intimes sein muss und für mich war von Anfang an klar, dass ich dieses prägende Ereignis und diesen Übergang zum Mutter Sein zu Hause in einer vertrauten Atmosphäre erleben und erfahren möchte.

Keinen einzigen Gedanken verlor ich an etwas anderes.

Ich entschied mich am Anfang meiner Schwangerschaft sehr bewusst, von Schauergeschichten Abstand zu nehmen und mich nicht vereinnahmen zu lassen, denn tief in mir spürte ich ganz klar, dass Geburt absolut natürlich und etwas wunderbar zauberhaftes sein muss. So (er)lebte ich die Zeit der Schwangerschaft im völligem Zutrauen in meine Intuition und UrKräfte und als absolut ÜBERnatürlich.

In meinem Freundes- und Bekanntenkreis hörte ich großteils von wunderbar sanften Hausgeburten die allesamt unkompliziert und zutiefst berührend erlebt wurden und das bestärkte und ermutigte mich auf meinem urnatürlichen Weg.

Diverse Geburtsvideos von Haus- und Wassergeburten inspirierten mich und ich war immer wieder zu Tränen gerührt, denn ich spürte, genau so möchte ich auch meine Geburtsreise erleben. Ein Gefühl von Zauberhaftigkeit machte sich oft in mir breit und legte sich wie ein vertrauenswürdiger Schleier voll mit Liebe und Hingabe erfüllt um mich und mein Herz.

Für mich war so wie noch nie zuvor in meinem Leben klar, ich möchte mich Selbst erleben, ich wollte Selbstbestimmung und die pure Natürlichkeit erleben und ich war meiner Intuition so nah wie noch nie.
So begab ich mich auf die Reise. Mit jede Menge Selbstvertrauen und einer starken, klar ausgerichteten Intuition an meiner Seite.

So begann ich einige inspirierende Bücher zu lesen, wie zB. „Hypnobirthing“, „Flowbirhting“, „Meisterin der Geburt“,… welche mich allesamt sehr bereicherten, ich entschied mich dazu den „Instinctive Birth“- Kurs mit Isabella Ulrich zu besuchen, in welchem ich meinen noch vorhandenen Ängsten begegnet bin, mich noch tiefer mit mir Selbst und meinem Körper verbinden durfte und mich vollkommen auf die bevorstehende Reise einschwingen durfte.

Dieser Kurs bereitet mich auf eine instinktive Geburt aus eigener Kraft vor und gab mir noch einige hilfreiche und gute Inputs mit auf meine Reise. Ich spürte mich Selbst, meine Kraft und Intuition immer mehr und war entschlossen und selbstbestimmt wie noch nie zuvor. Ich spürte eine UrKraft in mir, die mich von oben bis unten ausfüllte.

Ich fühlte mich vollkommen bereit.

Willkommen auf meinem Blog!

Hallo! Ich bin Nina und Dein Birth Coach und Mama Mentor.

Auf diesem Blog wirst Du immer wieder wertvolle Beiträge über Schwangerschaft, Geburt und Mama-Sein bekommen, die Dir Mut machen sollen, Dich inspirieren sollen und Dir zeigen sollen, dass Du sehr wohl dazu in der Lage bist, selbstbestimmt zu gebären und ein erfülltes Mama-Leben zu führen.

Hier erfährst Du mehr über mich und über Dich…

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Selbstbestimmt, angstfrei und entspannt in die Geburt

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Instinktives Gebären
entspannte Schwangerschaft
Die Geburtsreise beginnt…

In der Nacht von 23. auf den 24.12.2016 war es dann soweit.

Der Schleimpfropf löste sich und dies war für uns der erste Indikator, dass die Geburtsreise wohl schön langsam beginnen wollte. Ich war mir nicht ganz sicher, da es ja auch meine erste Geburt war und es ja nach Abgang des Schleimpfropfes auch noch ein Weilchen dauern kann, doch seelisch und mental stimmte ich mich schon darauf ein. Auch wenn sich die kleine Maus früher als gedacht auf die Reise begab, da der voraussichtliche Geburtstermin mit 2.1. datiert wurde, fühlte ich mich absolut geburtsreif und vollkommen bereit. Sie konnte es wohl nicht mehr erwarten.

So wie jedes Jahr, war auch dieses Jahr wieder ein Weihnachtsessen mit meiner Familie geplant, das wir uns natürlich nicht entgehen lassen wollten und auch fühlte ich mich körperlich und mental noch durchaus bereit daran teilzunehmen.

Es waren noch keine Wehentätigkeiten spürbar, ich nahm lediglich ein leichtes Ziehen im Unterleib wahr, das sich in rhythmischen Abständen immer wieder zeigte. Ich ging davon aus, dass dies die Übungswehen seien mussten, von denen alle immer sprachen. Hohoho, was für ein fröhlicher Geburtsbeginn!

Ich kreiste den Tag über immer wieder mein Becken, spürte bewusst in mich hinein und suchte die Verbindung zu meinem kleinen Bauchbewohner.

Am Nachmittag fuhren wir zu meiner Familie und kamen gegen 15:30 an. Bis dahin waren die Abstände der Wellen noch relativ lange und gegen späteren Nachmittag wurden sie wieder häufiger. In Abständen von 10-15 Minuten begann ich schön langsam mich nach Innen zu kehren und die auftretenden Wehen sanft und leicht zu veratmen. Ich spürte wie ich ein Bedürfnis des Rückzugs in mir wahrnahm und so entschieden wir uns gegen 20:00 die Heimreise anzutreten. Gesagt getan, saßen wir im Auto auf dem Weg nach Hause.

Zu Hause angekommen war ich ganz bei mir und lies es mir so richtig gut gehen. Mein Schatz zündete überall in der gesamten Wohnung Kerzen an, der Raum war mit Kerzenschein durchflutet und dies gab mir ein unheimlich wohliges Gefühl von Geborgenheit in das ich mich hineinfallen lies.

Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Stille begleiteten mich und ich verankerte mich immer mehr mit mir Selbst, denn ich spürte immer mehr und intensiver, dass die Reise nun wirklich begann. Jetzt gab es kein zurück mehr.

Mir war klar, dass uns eine schlaflose, kraftvolle Nacht bevorstünde und legte mich noch ins Bett eingekuschelt im Deckennest.

Innerlich gab ich mich dieser sanften Energie die durch mich floss vertrauensvoll hin und öffnete mich für dieses Gefühl.

In der Zwischenzeit baute mein Mann den Pool auf, um alles schon mal vorzubereiten, es war nun etwa 23:00 und im Anschluss beschloss auch er noch ein wenig power-zu-nappen; er war auch schon etwas erledigt und geschafft.

Während er ruhig neben mir einschlief, begegnete ich immer intensiver werdenden Wellen, die sich in und vor mir auftürmten, ich kehrte tief in mich und konnte sie bis 3:00 gut im Liegen und Sitzen veratmen. Um 3:00 war es dann wohl soweit – es machte „blopp“.

Die Fruchtblase war geplatzt und alles wurde plötzlich nass. Das war der Moment wo ich den schlafenden Mann an meiner Seite aufweckte. Ich bat ihm darum mir ein Handtuch zu bringen und den Geburtspool zu befüllen.

Es fühlte sich so an als wäre dies der Übergang ins nächste Level. Ab jetzt signalisierte mir jede weitere Welle, dass das hier heute wohl keine Übung mehr ist. Ich musste meine bisherige Position verlassen und nahm intuitiv eine Position ein, die mich noch mehr öffnete und weitete. Und das in einem Tempo – huuuuui!

Die Wellen wurden immer gigantischer und in den Pausen war ich einfach nur beeindruckt, zu was mein Körper und ich im Stande sind, wooooooow!

Während den Wellen hatte ich mittlerweile lautstark das Bedürfnis zu tönen und ich spürte förmlich wie alles in mir vibrierte und es mir den Wellenritt um einiges vereinfachte und die Wellen sanfter werden lässt, nach jeder Welle spürte ich eine irrsinnige Erleichterung in mir, eine Freude und mir lief förmlich ein Gänsehautschauer über den Rücken – ein unsagbar schönes Gefühl erfüllte mich und gab mir Kraft für die nächste Welle. Ich befand mich die ganze Zeit über im Vierfüßlerstand und machte kreisende Bewegungen mit meinem Becken. Ich atmete mein Baby in kreisenden Bewegung bewusst nach unten. Ich war so sehr mit mir selbst verbunden und mit dem kleinen Menschlein in mir.

Hin und wieder verspürte ich den Drang auf die Toilette zu gehen und machte dies auch, denn ich verspürte so einen Druck nach unten und war mir nicht sicher ob sich womöglich der Darm noch entleeren wollte, alles verschwamm ineinander und war nicht mehr isoliert wahrnehmbar. Am Klo nahmen die Wellen eine Dimension an, die gigantisch war. Ich musste noch lauter tönen und spürte die Schwerkraft und Mutter Erde so intensiv und ich begegnete der Geburtskraft in einer unglaublichen Intensität. Boom!

Alex lief in der Zwischenzeit zwischen Badezimmer und Wohnzimmer hin und her und ich begriff erst jetzt inmitten der Geburt, dass über den Schlauch nur Kaltwasser ins Becken floss und er deshalb das Warmwasser mit 5Liter Glasflaschen nach und nach in das Becken beförderte. Innerlich ging ein herzhaftes Lachen auf, denn ich ahnte, wie ihm gerade zu Mute sein muss und empfand diese Situation als urkomisch. Zwischenzeitlich war er so geschafft, dass er mich fragte ob es schon warm genug ist, doch ich antwortete nur, dass ich da noch nicht reinsteigen kann und so lief er weiter hin und her bis das Wasser warm genug mit angenehmen 35 Grad war. Endlich war der Pool fertig – yiha!

Gegen 4:30 Uhr stieg ich in mein Geburtsmeer und anfänglich war es ein etwas seltsames Gefühl den Boden unter meinen Füßen zu verlieren und schwerelos im Wasser zu schwimmen. Nach kurzer Zeit stellte sich dies als wunderbar erleichternd für mein Becken und den Druck nach unten heraus. Der nahm etwas ab und ich konnte mich wunderbar hineinentspannen. Ich wurde förmlich eins mit dem Wasser.

Die Abstände der Geburtswellen wurden immer weniger, wir befanden uns im Moment bei ein paar Minuten und ich spürte eine Kraft und Energie durch mich fließen, die mich mit voller Wucht auf einen anderen Planeten beamte.

Ich war geistesgegenwärtig und die Welt um mich herum verschwand.

Es gab nur mehr mich, die Kraft die durch mich durchfloss und mein Baby im Wellenmeer der Geburt.

Ich tönte lautstark und anders als je zuvor und spürte einen gewaltigen Druck in meinem unteren Rücken und die Kraft verbreitete sich in mir explosionsartig. Es war ein Wechselbad zwischen sich öffnen und weiten, wieder loslassen und Kraft sammeln und mit neuen Schwung den nächste Welle nehmen.

Immer wieder zwischendurch berührte ich vorsichtig und sanft meine Yoni und plötzlich berührte ich ihr weiches, haariges, kleines Köpfchen und wusste jaaaaaa wir sind am richtigen Weg und schon fast am Gipfel des Berges angekommen.

Es war jetzt ca. 7:00 Uhr. Ich fiel in ein Zeitloch und es fühlte sich im Nachhinein so an als wäre die Zeit stehen geblieben und auch wieder nicht.

Alex massierte mir meinen Rücken und trug wunderbar zu meiner Entspannung bei, zwischen den Wellen erinnerte er mich immer wieder mal daran tiefe, bewusste Atemzüge zu nehmen, was sehr hilfreich für mich war, da ich durch die gewaltigen Wellen leicht kurzatmig wurde.

Sein Blick und seine pure Präsenz, seine aktive Passivität, gaben mir so viel Halt, Kraft und Mut, denn ich spürte alles darf sein, ich darf genau so kraftvoll und zugleich verzweifelt sein, wie ich es gerade zum Ausdruck bringe.

Ich spürte ich darf sein, so wie ich bin und fühlte mich in jedem Moment absolut angenommen und nichts mehr brauchte ich in diesen Stunden. Er war zu Tränen gerührt und ich spürte in seinen Augen ein enormes Vertrauen in mich und meine Kraft: Tränen der Freude und bedingungsloser Liebe – ich fühlte mich geborgen und sicher im Hafen seiner Liebe!

Ich tönte immer lauter und spürte eine Weite voller Hingabe und Demut. Ich habe alles gegeben und mich dieser Kraft voll und ganz hingegeben.

Ich schrie laut „Komm jetzt!!!!“

Ich spürte wie sich der kleine Bauchbewohner mit voller Kraft in mir abstieß und mich dabei unterstütze, dass wir uns schon gleich zum ersten mal begegnen. Ich spürte wie sie sich kraftvoll und tapfer durch den engen Geburtskanal und das Tor zur Welt ihren Weg bahnte und furchtlos hindurchrobbte.

Wir waren so ein wunderbares Team und ich wusste wir sind auf dem Weg zur Zielgeraden.

Wir haben es bald gemeinsam geschafft!
Es kamen noch ein paar energiegeladene Wellen auf mich zu, die mich voll in ihren Bann zogen und meine volle Präsenz in Anspruch nahmen – ich gab mich ihnen hin und folgte bedingungslos meiner Intuition und meinem Instinkt.

Ich wechselte nochmal die Position, da ich intuitiv spürte, dass sich mein Körper im Vierfüßlerstand wohler fühlen würde. Ich spürte ihr Köpfchen immer mehr und ich wusste, dass es mit den nächsten paar Wellen so weit sein würde – ich bat Alex sich hinter mir zu positionieren um die Kleine entgegenzunehmen, wenn es dann soweit ist. Ich gab mir und dem kleinen Sternchen noch 3 Presswehen, da ich uns Zeit geben wollte und keine Verletzungen oder Risse riskieren wollte.

Ganz bewusst und achtsam dehnte ich meinen Damm in diesen Wellen für den Übergang vor und gab auch dem Sternschnuppi in mir Zeit, sich darauf vorzubereiten.

Ich gebar zuerst ihr wunderschönes, weiches und sanftes Köpfchen und mit der nächsten Welle schoss ihr Oberkörper aus mir heraus und um 8:32 Uhr spürte ich mit der letzten, alles erleichternden Welle durch mich kleine Beinchen flitzen und Papa nahm die kleine Maus entgegen und ermöglichte ihr den wohl sanftesten Start auf dieser Erde.

Gleich darauf gab er sie mir in die Hände und ich legte sie ganz nah zu mir auf meine Brust – ich war erleichtert, ich war zu Tränen gerührt, ich lächelte und lachte vor Glück – ich war überwältigt von dieser Welle der Freude und Liebe die jede noch so herausfordernde und intensive Geburtswelle fast in Vergessenheit geraten lies – es durchströmte jede Zelle meines Körpers.

Unbeschreiblich schön! Unfassbar! Wir haben es geschafft, aus eigener Kraft!

Tief in mir war es ein Wunsch von mir, dass wir sie zusammen hier auf dieser Erde willkommen heißen, deshalb war es für mich umso schöner, dass mein Mann sie entgegennahm und sie liebevoll, sanft und strahlend mir übergab.

Genauso hab ich mir meine Traumgeburt vorgestellt, absolut perfekt und zauberhaft!

Sie schaute uns an mit ihren Kulleraugen und sie gab gleich mal einen Laut von sich, hatte eine zartrosa Haut und ich spürte so klar und stark, dass sie wohlauf ist und es ihr mehr als gut geht, zwar geschafft von der Reise, doch überglücklich, so wie ich, uns hier auf der anderen Seite zu begegnen.

Ich bewunderte sie und ich war einfach nur erfüllt mit Dankbarkeit.

Der ganze Raum war mit Liebe und ihrem Duft durchflutet und erfüllt. Unsagbar schön!

Ich war so unglaublich dankbar, dass bei dieser geplanten Hausgeburt und ungeplanten Alleingeburt alles so reibungslos über die Bühne ging, ohne jegliche Komplikationen und in völliger Eigenregie. Ich war stolz auf uns und zugleich waren wir alle 3 unglaublich erleichtert.

Neun Monate hab ich dich unter meinem Herzen getragen und jetzt darf ich dich endlich in meinen Armen halten, darf dich riechen, darf dich schmecken,… so siehst du also aus und das bist DU!

Alex brachte uns ein Handtuch, dass wir nicht erfrieren im Wasser und er half mir dabei ins Bett über zu wechseln. Mein Kreislauf war vollkommen in Ordnung und im Bett angekommen kuschelten wir uns im Deckennest ein und haben die ersten Augenblicke und Berührungen genossen.

Wir waren von Liebe erfüllt und kamen aus dem Strahlen und Staunen nicht mehr raus. Was für ein Gefühlserguss!!!

Wir waren so beeindruckt von uns selbst, wie intuitiv wir vorgegangen sind und wie sehr wir uns diese Traumgeburt manifestiert und in unserem Herzen absolut lebendig getragen haben, sodass uns das Leben damit beschenkt hat.

Voll Wunder! Danke!

Wir waren eingebettet in Liebe und Glück und mich erfüllte ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit, ich war beeindruckt zu was ich und mein Körper im Stande sind, das nahm ein Ausmaß an, welches ich im Traum nicht erwartet hätte – ich habe mich selbst übertroffen und weiß, dass ich mir ab jetzt alles zutrauen darf – ich bin dankbar dafür, was mein wunderbarer Körper geleistet hat, ich bin dankbar für meine zauberhafte Tochter und das sie mich soooooo wunderbar unterstützt hat in ihrer Weisheit und Kraft und dankbar für den wundervollen Mann an meiner Seite, ohne dem dies auf diese Weise gar nicht möglich gewesen wäre, du hast eine unersetzbare Rolle bei dieser Reise eingenommen.

Danke. Ich bin dankbar, dass mit euch gemeinsam erlebt zu haben und möchte keinen Moment davon missen.

Danke mein Herz – du warst immer da und nah an meiner Seite – ohne deine offene Haltung wäre das nicht möglich gewesen – du hast mir immer zugehört und hast achtsam an meiner Seite gewacht wie ein Löwe. Du warst so fürsorglich und hast mich vor allem durch deine Passivität sehr aktiv dabei unterstützt in meine UrKraft zu kommen und mich Selbst in meiner Vollkommenheit zu erleben. Das war das schönste Geschenk, was du mir machen konntest. Du standest mir stets bei, wie ein Fels in der Brandung des Geburtsmeers. Deine Blicke gaben mir Halt und Mut und Kraft. Danke, dass ich es durch dich so würdevoll und natürlich erleben durfte.

Ich bin dankbar für die Selbstermächtigung und Selbstbestimmung, die ich dadurch (er)leben durfte, für die Mutterkraft, die ich seither in mir spüre, für den Frieden, die unendliche Liebe und die Unversehrtheit.

Dankbar für jeden Menschen der mich bereichert hat mit seinem Wissen und seiner Erfahrung und mich auf meinen Weg bewusst oder unbewusst ermutigt und bestärkt hat. Jede Begegnung und Erfahrung war ein Stück dieser Reise das dieses Puzzle meiner Traumgeburt komplettiert hat – danke!

Ich danke auch jedem Hoch und Tief das ich durchlebt habe und durch das ich hindurchgegangen bin, jeder Angst der ich mich stellte und jedem Glücksgefühl das mich durchströmt hat und mich freudig dich erwarten lies. Schön, dass du jetzt ein Teil unserer Familie bist.

Ich bin dankbar für dich kleiner Anfang und dafür, dass ich von Anbeginn meiner Schwangerschaft so eine intensive Bindung zu dir spürte und auf die Impulse die aus meinem Bauch kamen gehört habe. Sie waren immer richtig und sehr wegweisend.

Ich sah mich als zu Hause für ein noch ungeborenes Menschlein, ging behutsam und achtsam damit um. Ich habe dich und deine Signale achtsam wahrgenommen und wie sich herausstellte, war dies die beste Entscheidung. Ich habe sie wohlwollend angenommen und kein bisschen gezweifelt und hinterfragt; sei es Entscheidungen über Ernährung, welche Energien und welches Umfeld mir gut tut, wann ich das Bedürfnis nach Bewegung oder Schlaf habe oder sonstiges während meiner Zeit in der Schwangerschaft, irgendwie hast du mir immer die richtigen Zeichen gegeben und ich hörte dir aufmerksam zu.

Tamara Wassermann - Geburtsfotografie
Kurz nach der Geburt unserer Tochter bat ich Alex Isabella anzurufen, da unsere eigentliche Hebamme als wir sie herbeirufen wollten ihr Handy abgedreht hatte, weshalb es spontan zu einer Alleingeburt kam. Ich wusste, wenn uns wer weiterhelfen kann, dann ist es Isa. So war es dann auch. Dank ihr, kam um 9:15 unsere Nachbetreuungshebamme.

Die Geburt der Plazenta….

Um 9:15 ist Dani bei uns zu Hause eingetroffen und ich hab von Anfang an ihr einfühlsames, ruhiges, emphatisches und erdiges Wesen bewundert, das gab mir ein sehr vertrautes und wohliges Gefühl. Noch dazu war ich ohnehin in Liebe eingebettet und in diesem Liebesrausch konnte mich glaube ich so gut wie nichts mehr aus meiner Ruhe bringen.
Es verlief alles weiterhin total entspannt und gelassen und die Hebamme lässt uns Zeit für alles.

Die kleine Maus lag zufrieden auf meiner Brust, hat sich fest an mich gekuschelt und gab keinen einzigen Schrei von sich. Und ich genoss jeden Augenblick davon, der mein Herz aufgehen lies. Dieser zarte, tiefberührende Moment, den ich am liebsten eingefangen hätte und ihn für immer behutsam in meinem Herzen trage.

Dani hat eine Stunde nach der Geburt die Nabelschnur durchtrennt, nachdem sie schon auspulsiert war. Kurz darauf hat unser kleines Wunder begonnen nach meinen Nippel zu suchen und begann daran zu saugen, ich half ihr ein wenig dabei richtig anzusetzen.

Das unterstützte die Plazenta dabei sich abzulösen und kurz darauf kostete es mich noch ein wenig Überwindung um die Plazenta auch auf die Welt zu bringen – einige Male tief ein und ausatmen und anschieben und dann war das auch geschafft.

Die Plazenta war geboren.
Dani schilderte mir genau, welche Seite die kindliche und welche die mütterliche Seite ist und zeigte mir auch die dünne Haut der Fruchtblase. Die Plazenta sieht aus wie ein „Baum des Lebens“ – wunderschön wenn man bedenkt, dass sie meine Bauchzwergin die ganze Zeit der Schwangerschaft über und auch während unserer einmaligen Geburtsreise versorgt hat.

Wir haben sie eingekühlt und einige Tage darauf aus einem Stück Plazenta Globuli in der Apotheke herstellen lassen, da die Globuli als homöopathische Nosoden bei zahlreichen Beschwerden des Kindes und der Mutter eingesetzt werden können. Ich hab mich auch entschieden auf drei aufeinander folgenden Tagen je ein haselnussgroßes Stück in einem Smoothie zu mir zu nehmen, da ich in einigen Foren nachlesen durfte, dass dies vorbeugend bei Wochenbettdepression wirken soll und das Immunsystem der Mutter stärkt.

Dani hat die Kleine noch abgewogen und die Größe und den Kopfumfang abgemessen und hat mir noch einige gute Tipps und Ratschläge für das bevorstehende magische Wochenbett gegeben. Wir sind beide sehr dankbar, dass wir so eine wunderbare Unterstützung an unserer Seite hatten.

Ab jetzt heißt es genießen pur.

Jeder werdenden Mami möchte ich ans Herz legen einfach ganz und gar auf die Signale ihres Körpers zu hören und diese in Wertschätzung zu achten. Es ist wahrlich ein Wunder, wie wegweisend unsere Intuition sein kann, so fein getuned, da kann unser Verstand gar nicht mithalten.

Meine Geburtsreise hat mich ein Stück näher zu mir Selbst geführt und ich bin sehr dankbar diese Reise als so heilsam und transformierend erlebt zu haben und genau DAS wünsche ich jeder Frau und werdenden Mami, sich auf diese Reise mit jeder Faser ihres Seins einzulassen im Einklang mit der in ihr innewohnenden Weisheit und Urkraft, denn dann kann dieses Erlebnis viel Integration und Heilung bringen – das wünsch ich euch von Herzen und all das was ihr euch wünscht!

Alles Liebe!
Melanie

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In diesem kostenlosen Webinar erfährst du, wie du traumatische Lebenserfahrungen wie zum Beispiel eine traumatische Geburtserfahrung bearbeiten und heilen kannst.

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Hebamme, Hausgeburt und Geburtsvision – ein Schwangerschaftsupdate aus der 20.SSW

Hebamme, Hausgeburt und Geburtsvision – ein Schwangerschaftsupdate aus der 20.SSW

Wie wir unsere Hausgeburtshebamme gefunden haben und was mir bei der Wahl der Hebamme wichtig war

 

 

Ich bin nun in der 20. Schwangerschaftswoche und mein Kind ist ungefähr so groß wie eine Mango.

Wow – schon Halbzeit!

Da wir unser Kind zuhause auf die Welt bringen werden, so wie unsere anderen zwei Kinder auch schon, geht es nun auch schon ganz langsam an die Planung der Hausgeburt.

Vor ein paar Tagen traf ich deshalb auch die Hausgeburtshebamme, die wir in Betracht gezogen hatten. Schon ganz früh in der Schwangerschaft hatte ich Kontakt zu ihr aufgenommen, um in einem Telefonat schon einmal abzuklären, ob wir zwei zusammen passen und welche Linie sie so fährt.

Meine Vision für diese kommende Geburt wird immer klarer: ich möchte allein sein. Ganz für mich allein und in Ruhe.

Ich möchte mich mental und körperlich so weit auf die Reise begeben, dass ich diesen magischen, göttlichen Vorgang in vollen Zügen genießen kann.

Da ich die letzte Geburt meiner Tochter schmerzfrei und entspannt erlebt habe, weiß’ ich, was möglich ist. Und ich weiß’ auch: da geht noch viel mehr.

Aber dazu brauche ich absolute Ungestörtheit. Ich sehe mich allein im Schlafzimmer. Oder im Garten. Es sind liebe Menschen im Haus, die mir leckere Sachen kochen, die mich umsorgen können. Ich höre die beruhigenden Geräusche des Familienlebens. Aber ich selbst bin allein – ganz für mich – herrlich!

Aufgabe meiner Hebamme ist es, mich in meiner Vision zu unterstützen.

Jede Frau hat eine ganz persönliche Vision für die Geburt und ganz individuelle Bedürfnisse.

Daher ist es wirklich wichtig, die Auswahl der Hebamme ganz achtsam zu treffen; sich zunächst einmal der eigenen Wünsche für die Geburt bewusst zu werden und dann zu schauen, welcher Mensch einen darin am besten unterstützen könnte.

Es macht also durchaus Sinn, sich Zeit zu lassen, mit einigen Hebammen vorab zu telefonieren und sich in weiterer Folge zu treffen, um nachspüren zu können, wie die Chemie so ist.

Geburt ist ein sexueller Akt und etwas ganz intimes. Es geht hier um unser Kind, unseren Körper, unsere seelische Gesundheit.

Solltest Du eine Geburt im Krankenhaus planen, so rate ich Dir auf jeden Fall, Dir eine eigene Hebamme zu besorgen, die Dich evt. in der ersten Geburtsphase noch zuhause betreuen kann und die auch die Nachsorge mit Dir machen wird.

Es kann gut sein, dass sich die Auswahl des Krankenhauses an die Wahl der Hebamme anpasst. Denn als Außenstehender bekommt man nur schlecht Einblick in den Klinikalltag, aber eine Hebamme weiß genau, wo sie gut ihre Hebammenarbeit machen kann.

 

Für mich sind die wichtigsten Punkte:

  • meine Hebamme lässt mir absoluten Freiraum, in dem ich ganz ICH sein kann
  • meine Hebamme respektiert meinen Wunsch nach Ungestörtheit und Intimität
  • meine Hebamme vertraut meiner Intuition und meiner Körperweisheit
  • meine Hebamme lässt mir Raum, auf Reise zu gehen

 

In diesem Video erzähle ich Dir von unserer Hebammenauswahl und meiner Geburtsvision – und zeige mein Bäuchlein:

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Die eigene Geschichte neu schreiben – eine heilende Hausgeburt

Die eigene Geschichte neu schreiben – eine heilende Hausgeburt

Wie Lara ihr eigenes Geburtstrauma als Baby durch die Geburt ihrer Tochter lösen und heilen konnte.

Gastartikel von Lara, einer Löwenmama

Heilung kann auch herausfordernd sein, weil man sich einen völlig neuen Weg erschließen muss.

Ich durfte Lara in ihrer Schwangerschaft begleiten, ihre Geschichte kennenlernen und ihr ein Stück weit bei ihrer Reise zu ihrer Löwenmama-Kraft zuschauen. Ihre größte Herausforderung war hierbei sicher die Überwindung ihrer eigenen Geburtserfahrung als Baby, in der sie als Notkaiserschnitt zur Welt gekommen war. Ihre behindernden Gedanken- und Glaubensmuster und Ängste stammten aus dieser frühen Erfahrung. Sie widmete sich mit viel Mut, Weisheit, Einfühlsamkeit und Durchhaltevermögen diesem Prozess und konnte ihre Geschichte wirklich neu schreiben.

In ihrem Geburtsbericht erzählt sie, wie sie sich auch unter der Geburt ihre eigenen Themen noch einmal anschauen und über sich selbst hinauswachsen durfte. Durch die liebevolle Begleitung ihres Partners und die einfühlsame und respektvolle Unterstützung ihrer Hebamme war es ihr möglich, im Rahmen einer Hausgeburt diesen dunklen Themen genügend Raum und Zeit zu geben.

Es war eine wahre Heldinnen-Reise, in der so einigen ‘Drachen’ die Köpfe abschlagen durfte.

Das Endergebnis: die Geburt von Laras Tochter Maya war eine Heilung durch die weibliche Linie – von der Gegenwart in die Vergangenheit bis in die Zukunft. 

Laras heilende Hausgeburt
Jetzt sind schon 8 Wochen vergangen, seit unsere Tochter auf die Welt gekommen ist, und für mich ist es nun der passende Zeitpunkt meinen Geburtsbericht zu schreiben…

Ich muss etwas ausholen und zu meiner eigenen Geburt zurückgehen, die alles andere als gut lief.

Nachdem ich mich am errechneten Termin nicht auf den Weg machte und auch die Tage danach keinerlei Anstalten machte, den Bauch zu verlassen, obwohl meine Mama vom Treppensteigen bis zum Geburtscoctail alles versucht hatte, wurde meine Geburt schlussendlich eingeleitet.

Da ich offensichtlich noch nicht bereit war und die Umstände wenig entspannend waren (der Arzt war z.B. noch beim Golfspielen und kam ewig nicht ins KH…) kam es irgendwann zum Geburtsstillstand, meine Herztöne wurden schlechter und so wurde ich unter Vollnarkose meiner Mama aus dem Bauch geholt.

Die erste Zeit war sie von der Narkose so “neben der Spur”, dass an Bonding etc. natürlich nicht zu denken war…

Zurück zu meiner eigenen Schwangerschaft und Geburt meiner Tochter:
Bereits vor meiner Schwangerschaft bin ich auf Youtube über Videos von natürlichen, selbstbestimmten Geburten gestolpert und wusste sofort: so sollte meine Geburt auch aussehen!

Ich war beeindruckt von den ruhig atmenden Frauen und der vorherrschenden Stimmung von Harmonie und Liebe, am liebsten hätte ich wohl gleich eine Geburt erlebt.
Es vergingen ein paar Monate und kaum hatten wir beschlossen, dass es für uns der passende Zeitpunkt war, um Eltern zu werden, nistete sich auch schon ein kleiner Bauchbewohner ein.

Die Schwangerschaft verlief traumhaft, wir suchten uns recht früh eine Hebamme und meldeten uns zum Hypnobirthing Kurs (bei Nina Winner, mit der wir einen ganz zauberhaften Geburtsvorbereitungskurs erleben durften, der uns das nötige Wissen und ganz viel gutes Gefühl für eine Hausgeburt mitgab!) an, denn für uns war klar: dieses Kind wird zuhause geboren!

An Tag 38+3, bzw. in der Nacht auf 38+4  tat sich dann was, ich wurde in der Nacht wach und hatte Wellen, die mich nicht mehr schlafen ließen.

Am Vormittag kam meine Hebamme zum vereinbarten Akupunkturtermin, da waren die Wellen kaum spürbar. Sie sagte mir, dass ich vor der Geburt bestimmt noch mal gut schlafen würde, damit ich dann genug Kraft hätte… und genau so war es.
38+5 riss mittags meine Fruchtblase ein, ich verlor einen guten Schwung Fruchtwasser, sonst passierte nichts.

Ich machte es mir dann auf der Couch bequem und wartete erst mal ab, war aber noch recht entspannt und sicher, dass es in den nächsten Stunden irgendwann losgehen würde.

Abends legte ich mich mit dem Gedanken, nochmal Kraft zu sammeln, ins Bett und hatte nach einer halben Stunde Schlaf wohl genug Kraft, denn ich hatte  Wellen.
Ich wartete 2-3 Wellen ab, dann weckte ich meinen Freund, der mit mir gemeinsam durch die Wellen, die mich nicht mehr liegen ließen, ging.

In den Pausen scherzten wir, kuschelten oder schnauften einfach durch.

Nachdem die Abstände kurzer wurden und die Wellen regelmäßiger, telefonierten wir mit unserer Hebamme, die dann auch zwischen 5 und 6 Uhr morgens (ich weiß es nicht genau, ich weiß nicht mal, wie das Wetter am Geburts-Tag war, und das obwohl ich auch mal am Fenster saß 😉 ) kam.

Wir berichteten ihr kurz von der Nacht und sie untersuchte meinen Muttermund, welcher bei 1,5-2cm war.

Ich bekam ein paar Akupunkturnadeln gesetzt und mein Freund ging nochmal ins Bett.

Die Abstände zwischen den Wellen wurden wieder schwächer und ich nahm ein Bad.

Als ich mir in der Badwanne dachte “jetzt hätte ich Christian gerne wieder an meiner Seite” hab ich wohl so intensiv an ihn gedacht, dass es ihn im Bett aufschreckte und er kurz darauf im Bad erschien…

Wir arbeiteten weiter am Muttermund… die Wellen nahmen wieder zu, jedoch spürte ich sie in etwa in der Nierengegend und nichts deutete darauf hin, dass es “nach unten” ging.

Laras Hausgeburt
Als der Muttermund am Vormittag immer noch bei 2, vielleicht 2,5cm war beschlossen wir mit unserer Hebamme, dass sie ein paar Termine wahrnehmen und später wieder zu uns kommen würde.

Bis ca 14 Uhr atmete ich mich durch meine Wellen, wechselte zwischen Badewanne, Wohnzimmer und WC hin und her, nahm verschiedene Positionen ein und es ging, gefühlt, nicht wirklich viel weiter.

Ich war müde, es war anstrengend, und ich wollte, dass sich endlich etwas tut!

Also setzte ich mich auf meinen Gymnastikball und hopste entschlossen darauf auf und ab, sagte meinem Baby immer wieder „jetzt rutsch runter“, „mach dich auf den Weg“, und endlich hatte ich das Gefühl, dass die Wellen sich änderten, dass mehr „Schub“ nach unten da war, was auch die Intensität der Wellen veränderte.

Um das zu verarbeiten, ging ich erst mal bei geschätzten 100 Grad duschen, zog mir was Frisches an und aß ein bisschen Obst.

Meine Laune war schlagartig richtig gut, ich war erleichtert zu spüren, dass sich etwas an der Art der Wellen geändert hatte.

Ich stellte mir weiterhin immer wieder eine sich öffnende Blüte dar um den Muttermund beim Öffnen zu unterstützen.

Und als um 18 Uhr die Hebamme wieder kam, hatte ich, ja man glaubt es kaum, ca 3-4 cm! Ich hatte eigentlich nicht wirklich etwas anderes erwartet, und doch gehofft, dass es mehr wäre.

Ich war wirklich schon erschöpft und hätte wirklich Lust auf Schlaf gehabt.

Um die Wellen besser aushalten zu können, gingen mein Freund und ich gemeinsam in die Dusche (die Wellen waren nie schmerzhaft-jedoch einfach sehr intensiv und kräftezehrend). Der Arme musste meine Duschtemperatur von ca 100 Grad aushalten und mir in den Wellenpausen das Wasser mit dem Duschkopf über den Rücken laufen lassen, während der Wellen wollte ich kein Wasser.

Das war der „Tiefpunkt“ der Geburt. Ich wusste nicht, was ich noch machen sollte: ich atmete, ich visualisierte, ich hatte das Gefühl mit jeder Welle mitzugehen und sie anzunehmen, und trotzdem ging es so zäh voran!

Ich hoffte, dass die Hebamme oder mein Freund mir irgendetwas sagen würde, dass es endlich weiter geht, als ich ihnen sagte, dass ich nicht mehr weiter weiß. Doch es kam nichts. Die Hebamme sagte, dass sie, wenn ich ins KH gehen will, mich natürlich hinbringen würde, mein Freund erklärte mir, dass ich es entscheiden könne, wie ich weiter mache.

Für mich war klar: auch im KH muss das Kind auf die Welt kommen, ein Kaiserschnitt oder Schmerzmittel (mit denen es in meiner Vorstellung ja noch langsamer voran gehen würde, außerdem hatte ich keine Schmerzen, ich war einfach erschöpft!) kamen nicht in Frage und SO in ein Auto zu steigen konnte ich mir auch nicht vorstellen, NEIN! unser Kind sollte zuhause kommen.

Die Hebamme gab mir etwas Bedenkzeit, mein Freund versuchte mich mit „stell dir eine sich öffnende Blüte vor“, was ihm einen Hagel von Beschimpfungen bescherte (was glaubte er eigentlich, was ich schon den ganzen Tag tat!?) noch besser zu unterstützen.
Doch ich musste wohl an diesen Punkt kommen, denn mit diesem „Tiefpunkt“ habe ich glaub ich auch die Lösung gefunden.

Es gibt diesen Punkt, an dem man nicht weiter weiß, an dem einem auch keiner weiter helfen kann, an dem man keine Ahnung hat, was jetzt kommt oder was man machen soll.

Im Gepräch mit Nina über die Geburt wurde klar. hier ist die Verbindung zu meiner eigenen Geburtserfahrung, ich bekam „die Lösung“ für eine natürliche Geburt nicht mit. Bei meiner eigenen Geburt kam der Punkt an dem es nicht weiter ging, der Geburtsstillstand, und dann wurde ich geholt. Das war also der Moment, an dem ich einen neuen Weg einschlagen konnte, indem ich an diesem „Tiefpunkt“ ankam, und von dort weg einen anderen Weg ging.
Der andere Weg ging so weiter: Ich wusste, dass ich alles getan hatte, um den Geburtsverlauf zu unterstützen, und es hatte „so wenig“ gebracht. Ich beschloss, es einfach noch irgendwie mitzumachen, denn es war mir klar, dass das Kind ja irgendwann einfach kommen muss, und ich hatte auch keine Energie mehr um „aktiv“ etwas zu tun. Ich sagte mir, dass ich es einfach irgendwie durchstehen muss und dass mein Körper und mein Baby nichts machen, was nicht möglich ist.

Meinem Baby ging es übrigens immer, sowohl zwischen den Wellen als auch während den Wellen, bestens. Der Herzschlag änderte sich nicht und war durchgehend im mittleren „Normalbereich“.
Ich kniete also in unserer Badewanne am Boden, ließ mir brühheißes Wasser über den Rücken laufen, hielt mir selbst mein Steißbein bei jeder Welle von innen weg um den Druck auszuhalten.

Zum Glück war ich zuhause! All das wäre im Krankenhaus, abgesehen davon dass seit dem Blasenriss schon über 24h vergangen waren, so wahrscheinlich nicht möglich gewesen. Und mein Neokortex war durch all das so „inaktiv“, dass ich weder sagen konnte, wie spät es in etwa war, noch ob ich wach war oder geschlafen habe. Ich habe mich dadurch und durch meine Atmung einfach vollkommen „weggebeamt“.

Und das war meine Lösung!

Um 20 Uhr, zurück im Schlafzimmer, war der Muttermund ca bei 5cm und eeendlich ging die Fruchtblase ganz auf, da ich mich in der Dusche aber so wohl gefühlt hatte ging ich nochmal in die Badewanne, aus der mich die Hebamme um ca. 21:30 Uhr heraus gebeten hat, damit ich mich etwas mehr bewege.

Das schien eine gute Idee gewesen zu sein, denn um 21:50 Uhr war, man glaubt es kaum, der Muttermund endlich verstrichen.

Ich dürfte mich die letzten Stunden beim heißen Duschen so überhitzt haben, dass ich nun unbedingt eiskalte Handtücher haben wollte, in die ich mich ganz einwickelte und auf die ich mich stellte.

Die restlichen Wellen veratmete ich im Schlafzimmer, mein Freund unterstützte mich, wie schon die ganze Zeit, super dabei und half mir immer wieder beim Aufstehen, Hinknien usw., da ich einfach aus eigener Kraft kaum mehr hoch kam.

Trotzdem wusste ich: jetzt ist der Weg frei! Und das gab mir für die letzten Wellen noch einmal richtig Kraft.

Es dauerte nicht mehr lange bis ich merkte, dass der Kopf den Muttermund passierte. Unsere Hebamme und mein Freund bewunderten freudig die dunklen Haare unseres Kindes, welche schon zu sehen waren. Und mit nur einer Welle rutschte unsere Tochter mit dem Kopf aus dem Geburtskanal, drehte sich spürbar auf die Seite und: war eine halbe Stunde nach Verstreichen des Muttermundes geboren!

Ich werde die kraftvolle Energie, die ich in diesem Moment gespürt habe, bestimmt niemals vergessen!

Und, was soll ich sagen: ich bekam die Geburt, die ich mir gewünscht hatte. Ich wollte nie eine „Sturzgeburt“, sondern genug Zeit, um die Geburt als intensives, schönes Erlebnis kennenzulernen, und hatte mir gewünscht, dass es auch nicht zu ewig dauern würde (ok das könnte man vielleicht etwas anders interpretieren, aber das Universum hielt es so für richtig).

Und genau das bekam ich!

24h Zeit, die Geburt zu erleben, immer so, dass ich es gut aushalten konnte, intensiv genug, um meine Grenzen kennen zu lernen und so sehr in die Tiefe gehend, sodass ich daraus wachsen konnte.

Willkommen auf meinem Blog!

Hallo! Ich bin Nina und Dein Birth Coach und Mama Mentor.

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Die überwachte Frau – “Macht über Frauenkörper”

Die überwachte Frau – “Macht über Frauenkörper”

Wie Frauen in ihrer Selbstermächtigung gehemmt werden – ein Interview mit Autorin Doris Moser über ihr Buch ‘Der überwachte Bauch’

 

 

Liebe Doris, erzähl’ doch bitte zu Beginn, warum Du dieses Buch geschrieben hast? Wie kam es, dass Du das System der Schwangerenvorsorge in Frage gestellt hast?

Es waren vor allem persönliche Erfahrungen, die mich dazu gebracht haben, die gängige Form der Schwangerenvorsorge zu hinterfragen.

Wenn ich an meine Schwangerschaften zurückdenke, dann erinnere ich mich vor allem an unzählige Arztbesuche, Laborüberweisungen, Aufenthalte in der gynäkologischen Abteilung des Geburtskrankenhauses.

Wie die meisten Menschen, habe ich das auch nicht in Frage gestellt, bin brav zu jeder Untersuchung gegangen und hab den Mutter-Kind-Pass wie einen kleinen Schatz gehütet. Schließlich wollte ich doch nur das Beste für mein Kind und das wird doch wohl der regelmäßige Check beim Fachmann sein, oder?

Alle machen das so.

Während meiner zweiten Schwangerschaft haben mich dann erste leise Zweifel beschlichen. Damals wollte ich viele Dinge nicht mehr so einfach hinnehmen, war informierter als bei der ersten Schwangerschaft – und bin deshalb immer wieder mit meiner damaligen Frauenärztin aneinandergeraten.

Da wurde mir dann bewusst, dass es bei diesem ganzen Arztmarathon in Wahrheit gar nicht um mich oder mein Kind geht.

Da ging es plötzlich um Macht, Kontrolle und Hierarchie. Und ich hab den Druck ganz deutlich gespürt, den Vater Staat da auf uns werdende Mütter ausübt. Da hat sich dann Widerstand in mir geregt. Ich hatte das Gefühl, dass da irgendetwas nicht ganz stimmig ist.

Wie kann es sein, dass erwachsene Frauen derart entmündigt werden?

Ihnen wird nicht zugetraut, sich eigenverantwortlich um ihren Gesundheitszustand zu kümmern, was beispielsweise für Diabetiker selbstverständlich ist. Von schwangeren Frauen erwartet man, dass sie für die einfachsten Tätigkeiten wie Wiegen, Blutdruckmessen oder den Teststreifen in den Urin zu tauchen in die Arztpraxis pilgern, um sich dort von Profis dabei helfen zu lassen.

Das ist doch verrückt!

Hinzu kommt, dass ich herausgefunden habe, dass es im internationalen Vergleich für die Schwangerenvorsorge gar keine einheitlichen Richtlinien gibt. Hier wird häufig und viel kontrolliert, gemessen, überwacht und begutachtet, dort sind die Vorgaben viel freier und es wird weit weniger untersucht – allerdings bei gleichen Ergebnissen.

Mehr Untersuchungen bedeuten demnach nicht zwangsläufig besserer Gesundheit für Mutter und Kind. Ein weiterer Punkt, der mich sehr nachdenklich gestimmt hat, ist die Tatsache, dass die werdenden Eltern von der Medizin als dumm verkauft werden. Der Mutter-Kind-Pass wird gerne als Erfolgsgeschichte dargestellt: Weil Vater Staat so nett war und den Mutter-Kind-Pass eingeführt hat, ist die Mütter- und Säuglingssterblichkeit gesunken. Ja, sie ist gesunken. Allerdings wird vergessen zu erwähnen, dass bereits lange vor Einführung des Mutter-Kind-Passes die Sterblichkeitsraten rapide gesunken sind. Nicht die medizinische Überwachung ist also der ausschlaggebende Grund für die verbesserten Sterblichkeitsraten, sondern anderer Faktoren wie verbesserte Hygienebedingungen sowie bessere soziale und ökonomische Gegebenheiten sind dafür (mit-)verantwortlich.

Hier wird also mit falschen Karten gespielt und die werdenden Mütter werden bewusst nicht aufgeklärt.

 

Welche Themenschwerpunkte behandelt das Buch konkret und wie kann es schwangeren Frauen dabei helfen, ihren eigenen Weg zu finden?

Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich der Meinung bin, dass jede schwangere Frau, die sich mit dem System der medizinischen Schwangerenvorsorge konfrontiert sieht, auch die grundlegenden Informationen dahinter erhalten sollte.

Informierte Frauen sind vielleicht unbequeme „Patientinnen“, aber sie sind auch fähig, eigenverantwortliche Entscheidungen für sich und ihre (ungeborenen) Kinder zu treffen. In der Interaktion Arzt/Ärztin und „Patientin“ muss das Ungleichgewicht beseitigt werden.

Hier sollten sich zwei Menschen auf Augenhöhe begegnen und nicht, wie es aktuell meist der Fall ist, eine unsichere und orientierungslose Frau, die sich einem allwissenden und tonangebenden Profi ausliefert.

Diese Möglichkeit will ich den Frauen geben. Das Buch ist daher so aufgebaut, dass die Leserin einen Einblick in die Hintergründe des Mutter-Kind-Passes bekommt.

Wie und warum kam es zu dessen Einführung und mit welchem Ziel? Wurden diese Ziele erreicht? Welche Änderungen im Mutter-Kind-Pass sind in Zukunft geplant?

Dann geht es natürlich ganz konkret um den Inhalt des Mutter-Kind-Passes: Welche Untersuchungen sind wann vorgesehen? Welchen Sinn haben diese Untersuchungen? Gibt es womöglich sogar Maßnahmen, die das Wohl von Mutter und Kind gefährden? Worauf kann eventuell verzichtet werden?

Ein internationaler Vergleich der Schwangerenvorsorgeprogramme zeigt nicht unerhebliche Differenzen zwischen den einzelnen Ländern auf. Außerdem beschäftige ich mich mit der Risikoorientierung in der ärztlichen Schwangerenvorsorge und hinterfrage die Sinnhaftigkeit dieser Form der medizinischen Überwachung.

Letztendlich macht das ja etwas mit einer Frau, wenn sie – obwohl sie nicht krank ist – ständig zum Arzt beordert wird.

Da geht es dann auch um Macht über Frauenkörper.

Was im Buch auch kritisch beleuchtet wird, ist die Tatsache, dass Österreich das einzige mir bekannte Land ist, in dem die ärztliche Überwachung des weiblichen Körpers derart durch staatlichen Druck gefördert wird. Hier wird der Nachweis der ärztlichen Untersuchung direkt an die Ausbezahlung einer finanziellen Leistung (Kinderbetreuungsgeld) geknüpft.

Hinzu kommt, dass die Schwangeren keine Wahl haben, ob sie die Mutter-Kind-Pass-Vorsorgeuntersuchungen bei einer Hebamme oder einer Ärztin/einem Arzt durchführen lassen wollen – wie das in vielen anderen Ländern üblich ist. Österreichischen Frauen bleibt nur der Gang in die Arztpraxis.

Dabei wären Hebammen von Berufswegen die idealen Ansprechpartnerinnen für werdende Mütter. Sie könnten eine Schwangerenfürsorge leisten, die sich mütterzentriert und hebammengeleitet an den tatsächlichen Bedürfnissen der Frauen orientiert, deren Stärken fördert und im Bedarfsfall in ärztliche Betreuung überweist.

So würden nur die Frauen ärztliche betreut und überwacht werden, die tatsächlich Bedarf an dieser kostspieligen Form der Schwangerenvorsorge haben. Alle anderen Frauen wären mit der Hebammenbetreuung gut beraten. Ein Kapitel, in dem Hebammen und auch Mütter von ihren ganz persönlichen Erfahrungen berichten, rundet das Buch ab.

 

Welche Hindernisse haben werdende Mütter heutzutage zu überwinden auf dem Weg zu einer selbstbestimmten und positiven Geburtserfahrung?

Ich glaube ganz ehrlich, dass es den Frauen nicht leicht gemacht wird, selbstbestimmt zu gebären.

Wir alle sind in einem Medizinsystem sozialisiert, das Schwangerschaft und Geburt als krankhafte Prozesse definiert. Das steckt in uns allen drin. Das wird auch von der Gesellschaft so transportiert. Wir sehen das im Fernsehen, im Kino. Wir hören davon in unserem Freundeskreis. Die wenigsten von uns haben positive Bilder von Geburten im Kopf, wenn wir selbst zum ersten Mal schwanger sind.

Diese kulturell geprägten Vorstellungen im eigenen Kopf müssen erst einmal überwunden werden, um überhaupt die Möglichkeit denken zu könne, dass meine Geburt schön, positiv, selbstbestimmt sein könnte. Habe ich erstmal die Schranken im eigenen Denken überwunden, dann ist der Weg zur positiven Geburtserfahrung zwar immer noch nicht frei, aber der Blick weitet sich.

Den Schwangeren stehen abseits der ausgetretenen Trampelpfade zwischen Arztpraxis und Kreißsaal viele Möglichkeiten offen. Eine Frau muss einfach sehr genau wissen, was sie will und worauf sie eher verzichten möchte, um Alternativen geboten zu bekommen.

Ich hab das Gefühl, es geht dabei ganz stark um Selbstermächtigung.

Denn die Gesellschaft scheint keinen besonders großen Wert darauf zu legen, dass Frauen gestärkt und kraftvoll aus ihren Geburtserfahrungen kommen.

Hinzu kommt, dass Leistungen abseits des ärztlichen Angebotes (zumindest teilweise) privat finanziert werden müssen. Das betrifft beispielsweise eine hebammenbetreute Schwangerenvorsorge, die Finanzierung der Hausgeburt oder aber auch der Wochenbettbetreuung durch eine Hebamme. Für einkommensschwache Haushalte kann das ein großes Hindernis auf dem Weg zur positiven Geburtserfahrung sein.

 

Gibt es Deiner Meinung nach einen Zusammenhang zwischen der Qualität und Tiefe der Schwangerenvorsorge und der Vorbereitung auf die Geburt und der dann folgenden Geburtserfahrung?

Ja, unbedingt! Im Moment ist es doch so, dass schwangere Frauen in ständiger Angst vor unzureichenden Untersuchungsergebnissen leben. Es wird ständig überwacht und kontrolliert, auffällige Befunde sind (obwohl sie sich im Nachhinein oft als falsch oder belanglos herausstellen) keine Seltenheit.

Bei den Schwangeren entsteht da ganz leicht ein Gefühl der Angst. Zweifel machen sich breit.

Die Schwangerschaft ist heute keine Zeit der guten Hoffnung mehr, sondern ein Spießrutenlauf von Arztbefund zu Arztbefund. Der Fokus liegt im Auffinden von sogenannten Risikofaktoren. Das Pathologische liegt im Zentrum der Aufmerksamkeit.

Dass das die Frauen nicht unbedingt in ihre Kraft führt, ist logisch.

Eine Schwangerenvorsorge, die die Gesundheit der Frauen und Kinder ins Zentrum rücken würde, wäre als Vorbereitung auf eine selbstbestimmte Geburt wesentlich hilfreicher.

Es ist doch so, dass ich, wenn ich mich während der gesamten Schwangerschaft als hilfloses und krankhaftes Wesen wahrnehme, das nicht in der Lage ist, das Kind im Inneren des Körpers eigenständig wachsen und gedeihen zu lassen und für diesen Vorgang medizinische Überwachung und Unterstützung braucht, bei der Geburt dann nicht plötzlich Heldinnenkräfte entwickeln werde.

Die ärztlich überwachte Schwangerschaft zwingt uns in eine Situation, in der wir es als normal wahrnehmen, dass sogenannte Experten und Expertinnen über uns und unseren Körper, über unsere ungeborenen Kinder urteilen und darüber bestimmen, was gut für uns ist.

Das führt dazu, dass Frauen zunehmend das Gefühl haben, von einer männerdominierten Apparatemedizin abhängig zu sein, wodurch sie bestmöglich auf eine interventionsreiche und schmerzhafte Geburt vorbereitet werden, die sie ohne medizinische Hilfe nicht bewältigen können. Und dann kommen eben diese Ärzte/Ärztinnen, die den Frauen zuvor die Kompetenzen, was ihren Körper und ihre Schwangerschaft betrifft, abgesprochen haben und „retten“ die armen, gebärunfähigen Frauen aus ihrer misslichen Lage.
Hebammenbetreuung während der Schwangerschaft?

Das ist heute leider eher die Ausnahme, obwohl wir inzwischen wissen, dass eine bedürfnisorientierte und frauenzentrierte Begleitung in der Schwangerschaft bereits den Grundstein für eine positive und kraftvolle Geburtserfahrung legt. Auf dem Sektor der Geburtsvorbereitung tut sich aber einiges, um diese Lücke zu füllen. Gute Kurse zur Vorbereitung auf die Geburt können eine Stütze sein, um Frauen in ihre Kraft zu führen und glückliche Geburten möglich werden zu lassen.

 

Vielen Müttern wird Verantwortungslosigkeit vorgeworfen, wenn sie selbstbestimmt ihren eigenen Weg durch Schwangerschaft und Geburt gehen, also wenn sie z.B. eine Hausgeburt planen, einige oder alle Mutter-Kind-Pass-Untersuchungen ablehnen oder sich sogar auf eine Alleingeburt vorbereiten. Wie siehst Du den Spannungsbereich zwischen Selbstverantwortung und Sicherheit, zwischen Selbstermächtigung und dem Wunsch nach Absicherung?

Das schließt sich nicht gegenseitig aus. Selbst Verantwortung zu tragen, bedeutet ja nicht, sich oder das Kind zwangsläufig in Gefahr zu bringen.

Selbstverantwortung ist nicht verantwortungslos. Ich nehme sie nur selbst in die Hand und übergebe sie nicht einer fremden Person. Wobei nicht ausgeschlossen ist, dass ich mir Hilfe oder Unterstützung von außen hole, wenn ich das Bedürfnis danach habe.

Ich habe das Gefühl, dass gerade Frauen, die sehr kritisch sind und sich abseits der Normen bewegen, besonders verantwortungsvoll agieren. Sie tragen die Verantwortung selbst und sind sich dessen auch bewusst. Das ist der eine Aspekt.

Der andere Aspekt ist, dass die „Sicherheit“ von der wir hier sprechen, ja nur eine scheinbare Sicherheit ist. Brav jede Untersuchung durchführen zu lassen, bedeutet nicht automatisch, dass ich mir dadurch irgendeine Art von Sicherheit für ein gesundes Baby oder einen problemlosen Schwangerschaftsverlauf erkauft habe. Das wird aber leider oft vergessen.

Da wird die Kontrolle und Überwachung mit Sicherheit gleichgesetzt. Die gibt es aber einfach nicht. Schwangerschaft und Geburt sind Lebensbereiche für die es einfach keine Garantie gibt. Auch die ständige ärztliche Kontrolle kann daran nichts ändern.

Aber wenn eine Frau das Bedürfnis hat, sich permanent überwachen zu lassen und ihr das ein Gefühl von Sicherheit vermittelt, dann ist es ihr gutes Recht, diese Dienste auch in Anspruch zu nehmen. Es gibt eben beides: Frauen, die sich sicher und geborgen fühlen, wenn sie sich auf ihren eigenen Instinkt verlassen und die sich von den ständigen Untersuchungen gestresst und verunsichert fühlen, und Frauen, die genau diese Bestätigung von außen brauchen, um sich sicher und gut zu fühlen. Beides hat seine Berechtigung.

 

Meinst Du, dass es ein Interesse daran gibt, Frauen in ihrer Kraft und Selbstbestimmung zu behindern? Und warum ist das Thema Schwangerschaft und Geburt eigentlich im modernen Feminismus so wenig vertreten?

Es gibt da dieses chinesische Sprichwort:

„Wenn schlafende Frauen erwachen, werden sich Berge bewegen!“

Frauen sind kraftvolle und mächtige Wesen. Wir tragen das Potenzial in uns, die Welt zu verändern. Jeden Tag.

Es ist jede/r selbst dazu aufgerufen, sich darüber Gedanken zu machen, wer oder was ein Interesse daran haben könnte, dass Frauen weiterschlafen und ihr Potenzial nicht zur Entfaltung bringen.
Zu deiner zweiten Frage: Der Feminismus hat meines Erachtens ein Problem mit schwangeren und gebärenden Frauen, weil diese deutlich auf etwas hinweisen, was Feministinnen gerne verdrängen: Mann und Frau sind (körperlich) nicht gleich! Gleichwertig, ja.

Aber dann kommen diese Frauen und machen etwas ganz Absurdes: Sie lassen Leben in ihren Bäuchen wachsen! Sie gebären Kinder! Sie nähren diese Kinder an ihrem Busen!

Das passt nicht mit dem Bild der gleichgestellten Karrierefrau zusammen, die sich an männlichen Rollenbildern orientiert, um in dieser männerdominierten Welt ganz nach oben zu kommen und erfolgreich zu sein.

Und ganz ehrlich: Ich hab nicht das Gefühl, dass Frauen besonders solidarisch sind. Da wird die eine dafür kritisiert, dass sie sich „alten Rollenbildern“ unterwirft (auch wenn sie das vielleicht gerne und aus freien Stücken macht), die andere wird schief angeschaut, weil sie von ihrem Kind mit Wunschkaiserschnitt entbunden wurde und es nach wenigen Monaten in der Krippe abliefert. Auch das ist nämlich Selbstbestimmung!

 

Was magst Du den schwangeren Mamas raten, die bereit sind, die Hindernisse zu überwinden, um eine selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt zu erleben?

Informiert euch, sucht Gleichgesinnte und Menschen, die euch in euren Plänen und Wünschen unterstützen.

Sucht euch eine Hebamme.

Habt Mut auch gegen den Strom zu schwimmen.

Vertraut eurer Intuition und hört auf das Kind in eurem Bauch.

Wenn schlafende Frauen erwachen, bewegen sich Berge

Doris Moser

Autorin

Doris Moser ist Medizinanthropologin, Autorin und zweifache Mutter. Ihr Buch „Schwangerschaft schafft Heldinnenkraft“ stärkt die Eigenverantwortlichkeit der Frauen, in „Der überwachte Bauch“ nimmt sie die gängige ärztliche Schwangerenvorsorge kritisch unter die Lupe und deckt Lücken auf.

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Das Geheimnis einer schönen Geburt

Das Geheimnis einer schönen Geburt

Ein Interview mit Jana Friedrich von Hebammenblog.de

 

 

Janas ‘Hebammenblog’ ist einer der besten Blogs im deutschsprachigen Raum rund um Schwangerschaft und Geburt und ich liebe ihre Art zu schreiben. Sie ist einfach cool!
Nun bringt sie ein neues Ebook auf die Welt: “Das Geheimnis einer schönen Geburt”. Ich habe schon reingeschaut und bin begeistert!
Für meinen Geburt und Mama-Sein Tribe habe ich nun ein Interview mit Jana gemacht, in dem sie über sich, ihre Arbeit und ihr neues Buch spricht.
Enjoy!
Warum bist Du Hebamme geworden?

Weil es der schönste Beruf der Welt ist, natürlich! ;-)”

 

Wie hat sich die Geburtskultur über die Jahre verändert und in wieweit hat dies Dein Arbeiten beeinflusst?

“In der Geburtshilfe passiert immer alles wellenförmig.

Als ich 1998 anfing gab es eine extreme Trennung zwischen der klinischen- & außerklinischen Geburtshilfe.

Im Krankenhaus wurde noch sehr viel nach Schema F gemacht: Rasur, Einlauf, Rückenlage und Dammschnitt – waren sehr üblich.
Außerklinisch war es extrem „Ökig“. Hausgeburtshebammen waren oft Einzelkämpferinnen.
Es gab nur entweder – oder.
Dann veränderte sich das. Die Frauen wollten das Beste aus beiden Welten.

Die Kliniken (immer im Wettstreit um die Gunst der Frauen) passten sich an: Kreißsäle wurden aufgehübscht, Gebärwannen, Hocker und Seile fanden Einzug in die heiligen Hallen – und wurden nach und nach auch benutzt. Hebammengeleitete Kreißsäle wurden eröffnet.
Auch außerklinisch gab es eine Öffnung: Statistische Erhebungen wurden gemacht, evidenzbasierte Arbeitsweisen wurden eingeführt. An Kliniken angegliederte Geburtshäuser wurden eröffnet. Es bildeten sich viele Hebammenteams.
Eine Weile lang schien alles auf einem perfekten Weg zu sein.
Dann begannen die Stellenkürzungen und die Versicherungsprämien schnellten in die Höhe.
Ich habe immer gerne im Kreißsaal gearbeitet. In den letzten Jahren ist es hart gewesen: Der Zeitdruck, das Gefühl nie jemandem gerecht zu werden, der Spardruck, immer mehr Arbeit in immer weniger Zeit bewältigen zu müssen, das war und ist schrecklich.”

 

Was ist Dir in der Arbeit mit ‘Deinen’ Frauen besonders wichtig?

“Ein gutes, vertrauensvolles Verhältnis, genügend Zeit und Ruhe.”

 

Was ist für Dich ein wesentlicher Faktor, der dazu beiträgt, dass eine Geburt sicher, natürlich und entspannt ablaufen kann?

“Frauen müssen sich am Ort der Geburt geborgen fühlen und Vertrauen haben – in sich und ihre Betreuenden.”

 

Neu erschienen ist gerade Dein Buch ‘Das Geheimnis einer schönen Geburt’ – worum geht es da genau und warum war es Dir wichtig, dieses Buch zu schreiben?

“Das Buch ist ein Geburtsvorbereiter „to-go“.
Ich habe viel darüber nachgedacht, warum manche Frauen so tolle Geburten haben und einige nicht.

Welche Vorbereitung braucht es, um gut in die Geburt zu starten?

Wie kann man sich selbst auf eine schöne Geburt polen?

Welche Stellschrauben kann man positiv beeinflussen?

Was ist mit der mentalen Vorbereitung…?

Ich arbeite schon lange in der Vorsorge, in der Geburtsvorbereitung, im Kreißsaal und betreue Wöchnerinnen – das ganze Programm eben. So habe ich einen guten Überblick über die Sorgen und Bedenken im Vorfeld, die Vorbereitungsmöglichkeiten und die Entwicklungen bei der Geburt.

Dort zeigen sich die mentalen Stärken oder Schwächen und oft merke ich den Frauen an, ob sie eine gute Geburtsvorbereitung hatten. Wenn ja, dann haben sie einerseits einfach eine konkretere Vorstellung davon, was auf sie zukommt und können andererseits Abweichungen vom Plan besser kompensieren.
Im Wochenbett lasse ich mir berichten, was unter der Geburt hilfreich war.
So hat sich über die Jahre für mich ein gutes Bild davon zusammengesetzt, was Frauen bei einer guten Geburt unterstützt.

In meinem eBook erhalten die Leserinnen genau diese Informationen. Die von mir entwickelten Arbeitsblätter helfen, die eigenen Wünsche zu formulieren, mental stärkende und motivierende Gedanken festzuhalten und durch Wiederholung zu verinnerlichen.
Ein Extrakapitel ist dem Partner gewidmet, der ja auch wissen muss, was er tun kann, um seine Frau mental aber auch ganz praktisch zu unterstützen.

Meine Motivation ist es, das Bewusstsein und (Selbst-)Vertrauen für die Geburt zu stärken, sodass Frauen mit allem ausgestattet sind, was sie für eine gute Vorbereitung brauchen.”

 

Dein Blog ist einer der meistbesuchten Blogs rund um Schwangerschaft und Geburt; welche Chancen siehst Du in Deiner ‘Online-Arbeit’ und was schätzt Du an Deiner ‘Offline-Arbeit’?

“Es ist unglaublich und wunderschön, dass mein Blog sich zu solch einem Ort des Austausches entwickelt hat.

Das Feedback der Frauen haut mich immer wieder um und ich lerne von ihnen täglich. All das habe ich mir zu Anfang gewünscht.

Dass es aber so groß werden würde, das hätte ich nie gedacht. Der Blog befruchtet meine Offline-Arbeit und umgekehrt.

Durch die Blogleserinnen lerne ich immer wieder ganz neue Perspektiven kennen, die mir auch im echten Arbeitsleben helfen. Und natürlich gibt es Fragestellungen bei meinen Hausbesuchen und in meinen Kursen, über die ich dann wiederum im Blog berichte.”

 

Wie schaffst Du den Balanceakt zwischen all den verschiedenen Rollen, die Du in Deinem beruflichen und privaten Leben spielst?

“Das ist kein Problem, das bin ja immer ich.

Das ist nicht in dem Sinne eine Rolle. Klar, bin ich beruflich abgegrenzter.

Das ist gerade als Hebamme essentiell. Für einen kurzen Zeitraum bin ich für eine Frau oder eine Familie extrem wichtig, so dass es leicht mit Freundschaft verwechselt werden kann. Es entsteht tatsächlich ein sehr freundschaftliches Verhältnis. Dennoch verlasse ich die Familie ja irgendwann wieder.

Und mir ist in meiner Arbeit sehr, sehr wichtig, dass eben keine persönlichen Abhängigkeiten entstehen.

„Meine“ Frauen sollen auf keinen Fall denken: „Ohne meine Hebamme hätte ich das nie geschafft“.

Ich möchte vielmehr ihr eigenes Bauchgefühl stärken und sie darin unterstützen ihren eigenen Weg zu finden. Wenn sie am Ende stolz auf sich sind und von sich sagen: „Das hab ich richtig gut gemacht“, dann bin ich happy.”

 

Was macht Dich – Jana – glücklich und erfüllt Dich?
“Meine Familie! (Nicht nur die leibliche, auch die Freunde, die sich so anfühlen wie Familie.)

Und dann die ganzen anderen schönen kleinen und großen Dinge im Leben:
Ein Abend mit Freunden, Auspowern beim Sport und die Sauna danach, abends noch kurz dem Atem der schlafenden Kinder zu lauschen, ein Sonntag im Bett mit Buch und schnurrender Katze, Rührungsweinen bei einer Aufführung meiner Kinder, ein Ausgeh-Abend mit meinem Mann, Samstag morgens über den Markt schlendern, Kaffee und Kuchen auf dem sonnigen Balkon, ein Tag am Meer – ein bisschen Klischee muss sein… 😉

Und aus dem Arbeitsleben:
Wenn ich mit frischen Eltern den Moment teilen darf, wie sie ein wunderschönes, noch glitschiges, grad neugeborenes Baby in die Arme schließen.
Mich nach einer langen, intensiven Betreuungszeit von einer Familie zu verabschieden und zu wissen, dass sie einen guten Start hatten und ihren Weg machen werden.
Im Sommer an der Kiez-Eisdiele die ehemaligen Babys auf Laufrädern, Skateboards oder mit der ersten Liebe an der Hand wieder zu treffen.”

Jana Friedrich

Jana Friedrich

Hebammenblog.de

So beschreibt sich Jana in drei Sätzen:

Ich bin Jana aus Berlin, Hebamme seit 1998 und Mutter von zwei Kindern.
In meinem Hebammenblog teile ich mit dir mein Wissen und meine Erfahrung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Du bekommst bei mir Informationen, Beratung und „Zutaten“ zur Meinungsbildung für eines der spannendsten Abenteuer des Lebens.

Das Geheimnis einer schönen Geburt

Hol' Dir das neue Ebook 'Das Geheimnis einer schönen Geburt'!

Jana bezeichnet ihr Ebook als eine Geburtsvorbereitung ‘To Go’ – du bekommst all das Wissen, die Werkzeuge, Fakten, To-do-Listen und Vorbereitungsmöglichkeiten an die Hand, die du benötigst, um deine persönliche Traumgeburt erleben zu können.

Ich habe schon reingeschaut und finde es wirklich wunderbar gelungen.

Also, hol’ es dir!

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