Drei Mudras rund um die weibliche Kraft
Von Sita Kleinert -SitaMa
Sie unterstützen uns in Einheit mit unserem Göttlichen Bewusstsein zu denken, zu fühlen und zu handeln.
Sie fördern eine stabile, unerschütterliche Verbindung zu inneren Kraftquellen.
Sie wecken Potential und lassen innere Qualitäten in deinem Leben strahlen.
In meinem Video werde ich sie Dir zeigen und Du kannst dann direkt einmal ausprobieren.
3 Mudras für Dich
Mudra 1) Deine weibliche Kraft
Stärkung der Körperkräfte, Energie aus dem Becken-Bauch Raum
Der Raum um und unter dem Nabel ist dem Nabelchakra zugeordnet und wird auch Hara genannt. Hier ist der Schoss der weiblichen Kraft. Die Quelle für das Fließen im Einklang mit der Bewegung um uns herum. Zeitrhythmen, Synchronizitäten, Harmonie im Lebensfluss.
Mudra 2) Deinen inneren Raum entfalten
Der eigene Raum, Bewusstsein des eigenen Raums sammeln und ausdehnen
Indem Du dir Raum für dich schenkst, öffnen sich Türen zu einem harmonischen Lebensfluss. Dieser Raum ist ein innerer Raum. Es geht um deine innere Weite. Es ist deine Seele, die sich in deiner äußeren Welt ausdrücken möchte. Wie viel Raum schenkst Du dir? Finde den Glauben, dass es in Wahrheit keine Grenzen gibt für dich gibt.
Mudra 3) Dein Atem
Mudra zur Vertiefung des Atems. Entspanne deine Schultern. Es beruhigt und lenkt festgehaltene Energien in die Verbindung mit der Erde. Es öffnet den Becken-Bauch-Raum zur Erde.
Daher ist es auch ein guter Begleiter in den Eröffnungsphase der Geburt.
So geht es:
Für dein erstes Eintauchen suche dir einen bequemen Platz und 10 Minuten Zeit mit dir allein.
Wähle eines der Mudras aus, begebe dich in die Position und dann tauche ein.
Lass deinen Atem in deinem natürlichen Rhythmus fließen.
Mit dem Ausatmen entspannst Du dich und tauchst ganz in den Augenblick mit dir selbst ein.
Bleibe solange Du dich wohl fühlst, ca. 2-5 Minuten, in dem Mudra.
Wenn Du die Hände löst, nimm dir weitere 5 Minuten, genieße und lass die neue Energie in dir einfach fließen.
Vielleicht findest Du spontan Bilder oder Worte für die Qualität.
Im lebendigen Alltag:
Wenn du die Kraft der Mudras erst einmal in dir gespürt hast, kannst du sie auch an belebten Orten wach rufen.
Freude und Liebe
Sita
Sita Kleinert
SitaMa
So tut sie dies sowohl für die Zeit der Schwangerschaft, Geburt und des Eltern-Seins und darüber hinaus für alle, die auf der Suche nach ihrer Bestimmung sind.
Sita bietet spirituelle Geburtsbegleitung an, Coachings und Retreats.
Mit SitaMa hat sie am Bodensee ein Zentrum erschaffen, das als Sammelpunkt dieser Wirkungsweisen dient.
Willkommen auf meinem Blog!
Auf diesem Blog wirst Du immer wieder wertvolle Beiträge über Schwangerschaft, Geburt und Mama-Sein bekommen, die Dir Mut machen sollen, Dich inspirieren sollen und Dir zeigen sollen, dass Du sehr wohl dazu in der Lage bist, selbstbestimmt zu gebären und ein erfülltes Mama-Leben zu führen.
Aktuell bei Geburt und Mama-Sein:
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